Servicios
Mi sistema de trabajo
Mi enfoque se basa en entender tus necesidades y preferencias individuales para diseñar planes de alimentación adaptados a tu estilo de vida y metas específicas. Ya sea que desees perder peso, mejorar tus hábitos alimenticios, manejar condiciones médicas o simplemente optimizar tu salud, estay aquí para acompañarte en cada paso del camino.
Mi objetivo es empoderarte con el conocimiento y las habilidades necesarias para que puedas alcanzar una salud óptima y un bienestar duradero.
¡No esperes más para comenzar tu camino hacia una vida más saludable! Contáctanos para reservar una cita y dar el primer paso hacia una alimentación consciente y equilibrada. Estoy emocionada de ser parte de tu transformación hacia un estilo de vida más saludable y feliz.
Recomposición Corporal
Como objetivo principal será reducir el porcentaje de grasa corporal y aumentar o mantener la masa magra. Para ello seguiremos un proceso gradual, que requerirá tiempo y consistencia para obtener resultados significativos.
¿Empezamos?
Nutrición clínica
Nos enfocaremos en el tratamiento y la prevención de enfermedades a través de la alimentación. A través de planes personalizados y adaptados a las necesidades y condiciones de cada individuo, con el fin de mejorar su estado de salud y bienestar.
¿Empezamos?
Patologías Digestivas
Trataremos los problemas digestivos como la gastritis, úlceras gástricas, enfermedad celíaca, colitis, síndrome del intestino irritable, sibo y dieta baja en fodmaps, entre otras. Con la prescripción de dietas especiales y la recomendación de cambios en el estilo de vida para mejorar la salud digestiva de los pacientes.
¿Empezamos?
Nutrición deportiva
Una pieza clave para alcanzar el máximo rendimiento y bienestar en cualquier actividad física. Como nutricionista, mi objetivo es brindar a mis clientes las herramientas adecuadas para optimizar su rendimiento deportivo y mejorar su salud en general.
¿Empezamos?
Alimentación Vegetariana o Vegana
Es fundamental llevar un equilibrio adecuado y variado de alimentos para garantizar que todas las necesidades nutricionales estén cubiertas. Yo te daré orientación y me aseguraré de que se estén cumpliendo los requisitos nutricionales individuales en una dieta vegana o vegetariana.
¿Empezamos?
Precios
Puedes elegir el plan estándar que mejor se adapte a ti, pero también puedes consultarme para crear un plan especial para tus necesidades específicas. Además, mis consultas son online o presenciales para adaptarme a tí y a tus horarios.
Primera consulta
Obesidad- Incluye:
- Entrevista detallada sobre tus hábitos de vida, costumbres alimenticias, deporte y estilo de vida en general.
- Medición de la composición corporal mediante bioimpedancia.
- Entrega en 48h del plan nutricional personalizado (estructura semanal de comidas) y materiales complementarios.
- Resolución de dudas mediante Whatsapp o correo electrónico.
Seguimiento
Obesidad- Incluye:
- Resolución de dudas y renovación del plan nutricional personalizado.
- Aportación de materiales complementarios para la resolución de problemas que se vayan planteando en el proceso.
- Medición de la composición corporal mediante bioimpedancia (si procede).
Patologías
Digestivas u otras- Incluye:
- Entrevista detallada sobre tus hábitos de vida, costumbres alimenticias, deporte y estilo de vida en general.
- Estudio detallado del caso. Importante aportar los informes médicos que se posean, así como medicación y otros.
- Entrega en 48h del plan nutricional personalizado (estructura semanal de comidas) y materiales complementarios como por ejemplo listados de alimentos que sienten mejor o peor.
- Resolución de dudas mediante Whatsapp o correo electrónico.
Pack psiconutrición
acomerconviir + marvet- Incluye:
- 4 consultas de nutrición con Virginia Castillo (@acomerconviir) y 4 consultas de psicología de la mano de María Rivert (@mavert)
Pack Dúo
consulta + seguimiento- Enfocado en personas que convivan juntas y tengan unos objetivos comunes.
- Se entregará un plan nutricional personalizado para ambos, así como la entrega de materiales y resolución de dudas.
- Se incluye también la medición de la composición corporal mediante bioimpedancia.
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Política de consulta
1-. Se ruega puntualidad en las sesiones. Su retraso puede causar un desajuste en el horario de los demás pacientes. El tiempo de todos es muy valioso.
2-.El pago de las sesiones podrá realizarse con bizum o efectivo al final de cada una de ellas. En caso de necesitar factura, indíquelo y se proporcionará al día siguiente en formato PDF a través de WhatsApp o correo electrónico.
3-. La anulación de las citas habrá de realizarse con un plazo mínimo de 48h. En caso de no ser así, la sesión se abonará en su totalidad en la siguiente sesión, salvo que exista un motivo de causa mayor debidamente JUSTIFICADO.
Clientes satisfechos
"Desde que empecé a seguir mi plan nutricional con Virginia, me siento y veo mucho mejor. Además, tengo mucha más energía para mí rutina diaria. "
"Mi rendimiento deportivo ha ido en aumentando, gracias a seguir los planes de Virginia Castillo. La recomiendo al 100%."
Contacto
Puedes encontrarme en a través de estos medios.
Calle Canalejas 16 , Lucena, Spain, 14900
625 49 33 08
virginiacastillonutricion@gmail.com